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new era university菲律宾“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。

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王毅表示，中乌是命运与共的友好近邻。无论国际风云如何变幻，中乌关系始终健康稳定发展，保持旺盛生机活力。去年以来，习近平主席和米尔济约耶夫总统成功互访。第三届“一带一路”国际合作高峰论坛期间，两国元首再次会晤，商定推进中乌命运共同体建设，为双边关系发展擘画了蓝图。两国总理今年也举行了富有成果的会晤。紧密的高层互动体现了中乌关系的高水平和特殊性，也彰显了两国关系相互尊重、睦邻友好、同舟共济、互利共赢的鲜明特色。中方愿同乌方一道，用好中乌外长战略对话这一新平台，推进全方位互利合作，加快构建中乌命运共同体。王毅就此提出四点建议：《new era university菲律宾》